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Flüssigkeit ist wichtig!
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- Die Basis: ausgewogene Ernährung
Die Basis: ausgewogene Ernährung
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🥦 Obst & Gemüse
Lecker und knackig -
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Worauf solltest du achten? -
🐄 Milch und Milchprodukte
Alles von der Kuh! -
🐟 Fisch
Grüße aus dem Meer -
🥩 Fleisch, Wurst und Eier
Welche tierischen Lebensmittel solltest du in deine Ernährung einbauen? -
🥫 Fette und Öle
Welche Fette solltest du in deine Ernährung einbauen?