Mahlzeiten & Rezepte erstellen

Du isst morgens immer Müsli mit Beeren? Oder du hast ein tolles Rezept, das du sehr gerne kochst? Dafür haben wir für dich die Mahlzeiten & Rezepte Sparte erstellt. Hier kannst du deine Mahlzeit oder dein Rezept einmal eingeben und immer wieder nutzen, ohne aufwändig alle Zutaten erneut eintragen zu müssen. Und so funktioniert es:

Gehe zunächst so vor, als würdest du ein Lebensmittel eintragen wollen.

Am unteren Ende gibt es einen extra Button “Produkte/Rezepte erstellen”.

Klicke dort drauf und wähle “Mahlzeit/Rezept erstellen”

Jetzt kannst du deiner Mahlzeit oder deinem Rezept einen Namen geben, so dass du dein Rezept oder deine Mahlzeit schneller wieder findest. Danach einfach alle Produkte, die du dafür nutzt, eintragen und optional weitere zusätzliche Informationen einfügen. Fertig!

Falls bspw. dein Rezept 4 Portionen ausmacht, kannst du das ebenfalls hinterlegen. Dafür gibst du die Portionsmengen und das Gesamtgewicht deiner zubereiteten Mahlzeit an. Wenn du nun entsprechend deine konsumierte Portion in das Tagebuch eintragen möchtest, musst du diese einfach abwiegen und eintragen. Ceres berechnet dir dementsprechend die Nährwerte.

Außerdem kannst du deiner Mahlzeit oder deinem Rezept noch ein Foto und Notizen, z.B. Zubereitungsinformationen, hinzufügen.

Dann auf speichern und dein Rezeptbuch ist im einen Eintrag reicher!

Du findest deine erstellten Mahlzeiten & Rezepte auch in deinem Profil unter dem Punkt “Meine Mahlzeiten & Rezepte ” und kannst sie dort auch nochmal bearbeiten.

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