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🍔 Welchen Einfluss hat Ernährung auf das Gewicht?

Durch Fehlernährung entsteht eine zu hohe Energiezufuhr. Parallel dazu kommt es meist zu einem geringen Energieverbrauch. Das passiert meist durch eine zu hohe Aufnahme von Lebensmitteln und zu wenig Bewegung. Vor allem die Aufnahme von Lebensmitteln mit hoher Energiedichte oder einfach gesagt durch Fett-& Zuckerbomben, stellen ein großes Problem dar.

Ceres hilft dir, die gegessene und die verbrauchte Energie im Blick zu halten, bspw. durch den Kreis im Startbildschirm.

Trägst du ein paar Tage zuverlässig und ehrlich deine Lebensmitteln ein erfährst du sehr schnell, ob du in die Kategorie Fehlernährung fällst. Vielen Lebensmitteln sieht man es nämlich nicht an, wie stark sie sich auswirken. Sobald du sie aber kennst, kannst du schnell reagieren.

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