- Durch Radikal-Diäten denkt der Körper, dass wir in Hungersnot sind
- Der Stoffwechsel wird dann drastisch heruntergefahren
- Wenn wir wieder anfangen normal zu essen, nehmen wir sofort wieder zu, meist mehr als vorher
- Intervallfasten ist davon ausgenommen
Wie du ohne Radikal-Diäten an dein Ziel kommst erfährst du hier.