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Ernährung
Nährstoffe: Ihre Bedeutung in unserer Ernährung
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Nährstoffe: Ihre Bedeutung in unserer Ernährung
🔥 kcal & kJ
Was ist was?
🥐 Kohlenhydrate & Zucker
Der Treibstoff für unseren Körper
🧈 Fette
Fett macht nicht gleich Fett
🥚 Proteine (Eiweiß)
Proteine und ihre Aufgaben
🥗 Ballaststoffe
Sind Sie wirklich nur Ballast?
🧂 Salz & Natrium
Salzige Angelegenheit
🤷♀️ Wie viel von allem?
Die Aufteilung deiner Makronährstoffe am Tag
⭕ Was ist eigentlich der Grundumsatz?
Alles über deinen täglichen Energieverbrauch