Ernährungsformen: Von Low Carb bis High Protein

Die 10 Regeln der DGE

Genau die richtige Ernährungsform für Sportler im Muskelaufbau

Reduzierte Kohlenhydrate, ohne auf leckere Lebensmittel zu verzichten

Schnelle Erfolge durch starke Reduzierung der Kohlenhydrate

Hoher Fett- und Proteinanteil - genau wie vor 10.000 Jahren