Diese Ernährungsform wird auch gerne als Steinzeitdiät bezeichnet.
Hierbei wird die Ernährung so gestaltet wie vor 10.000 Jahren mit Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst und Nüssen.
Dabei wird auf Getreide, Hülsenfrüchte, Zucker oder Milch und daraus produzierte Endprodukte komplett verzichtet.
Auch Kaffee, Alkohol oder Softdrinks sowie industriell verarbeitete Lebensmittel sind nicht erlaubt.
Dadurch liegt der Fokus der Energieversorgung mehr auf Fett und Proteinen als auf Kohlenhydraten.